Dojenje i alkohol: Smijem li piti dok dojim?

dojenje

Bliži nam se vrijeme praznika i sigurno će se bar neke mame koje doje zapitati što s dojenjem i alkoholom i smiju li imalo piti dok doje.

Nepijenje je najsigurniji izbor za majke koje doje. Ali, umjereni unos alkohola (1 piće dnevno) nije štetno za dijete. Pogotovo ako između pijenja i podoja prođe 2 sata.

Prolazi li alkohol u mlijeko?

Da. Razine alkohola u majčinom mlijeku su najviše 30-60 min nakon pijenja i mjerljive su oko 2-3 sata nakon pijenja. Što veću količinu alkohola popijete, on će duže biti prisutan u mlijeku (1 piće 2-3 sata, 2 pića 4-5 sati, 3 pića 6-8 sati itd.).

dojenje i alkohol

Koliko smijem popiti?

1 piće dnevno je 0,5 g alkohola/kg tjelesne težine majke

Za ženu od 60 kg to je:

  • Cca 2 čašice žestice (točnije 60 ml)
  • ili 2.5 deci vina
  • ili 2 piva

Nakon ovog možete normalno dojiti. Možete pričekati 2 sata nakon pića da biste dojili, pogotovo ako imate novorođenče ili bebu mlađu od 3 mjeseca, ali ako je stani-pani (dijete ne tolerira čekanje), ne morate čekati.

Pump and dump: Moram li se izdojiti kad popijem?

Ne. Izdajanjem i bacanjem mlijeka nećete ništa postići. Alkohol se ne akumulira u majčinom mlijeku, kako nestaje iz krvi, nestaje i iz mlijeka. Zato ga izdajanjem nećete ukloniti niti ćete ubrzati njegov nestanak.

Mogu li kako ubrzati nestanak alkohola iz mlijeka?

Ne. Izdajanje, pijenje puno vode, odmaranje, pijenje kave neće ubrzati eliminaciju alkohola iz krvi (i mlijeka).

Ako ste trijezni i možete voziti, možete i dojiti!

Što ako se baš napijem?

Nemojte dojiti dok ste pijani. Nemojte spavati sa djetetom ako ste pijani!! To povećava rizik od SIDS-a i gušenja jer slučajno možete leći na dijete. Ako vam se dojke prepune, izdojite se. To mlijeko nemojte davati djetetu jer ima veću količinu alkohola u sebi. Kad se otrijeznite, normalno nastavite brigu o djetetu i dojite normalno.

dojenje i alkohol

Planirajte unaprijed!

Ako znate da ćete se „ubiti“, možete unaprijed izdojiti mlijeko kojim će onda netko nahraniti dijete dok ste vi vani. Kad ste pijani, ne dojite. Kad ste pijani, nemojte spavati s djetetom u istom krevetu. Tad se za dijete mora brinuti netko drugi.

Kad osjetite težinu u dojkama, izdojite se.

Ako ste u periodu uspostave dojenja, morate se izdajati frekvencijom kojom dijete doji kako biste održali količinu mlijeka. Zato je bolje ovakve pothvate odgoditi dok ne prođe period uspostave.

Ako ste pijani, nemojte spavati s djetetom u istom krevetu jer to povećava rizik za SIDS i gušenje jer možete leći na dijete.Također nemojte dojiti dok se ne otrijeznite.

Kako alkohol utječe na dijete?

Kako smo rekli gore, umjerena konzumacija (do 1 pića dnevno), pogotovo ako majka čeka s podojem 2 sata nakon pijenja, ne utječe na dijete. No, veće količine alkohola mogu oslabiti refleks otpuštanja mlijeka. Kronično pijenje smanjuje količinu mlijeka te ima loš učinak na bebu tj. njen psihomotorni razvoj i spavanje.

dojenje i alkohol

Reference

  1. American Academy of Pediatrics (AAP) Section on Breastfeeding. Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human Milk. PEDIATRICS Vol. 129 No. 3 March 2012, pp. e827 -e841.
  2. Center for Disease Control and Prevention (CDC) https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccinations-medications-drugs/alcohol.html
  3. Hale, Thomas. Medications and Mothers’ Milk, 2019 edition. Springer Publishing, 2019: 275-277.
  4. https://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/lifestyle/alcohol/
  5. https://www.llli.org/breastfeeding-info/alcohol/